Esta semana comezamos cunha pequena relaxación desta nova técnica chamada mindfulness, seguindo as indicacións recollidas no libro "Tranquilos y atentos como una rana. Mindfulness para niños". O mindfulness (o conciencia plena) é estar conscientemente presente, prestar atención, momento por momento, repercutindo os seus beneficios nos nenos e nenas xa que axúdalles a mellorar o aprendizaxe, a atención, a creatividade e o rendemento académico; a concentrarse mellor e ignorar as distraccións; a regular as emocións, encontrar a tranquilidade... Pouco a pouco iremos traballando todas estas cousas e estas son as fotos da primeira sesión.
7
No hay comentarios:
Publicar un comentario